Olhos

Olhos cansados e inflamados

A atmosfera poluída das cidades, uma iluminação insuficiente ou mal regulada, sessões de televisão demasiado longas ou ainda o facto de usar óculos e sobretudo lentes de contacto são outras tantas causas de irritação dos olhos e das pálpebras e de fadiga visual. É, com efeito, frágil o órgão prodigiosamente sensível que é o nosso olho. Quanto à beleza de um olhar, resulta por vezes de pequenos pormenores: a brancura e humidade de uma conjuntiva, a clareza de uma pálpebra. “Os olhos são o espelho da alma.- As plantas ajudá-lo-ão a preservá-los e a conservar a transparência desse espelho


Comer todos os dias alimentos que são fontes de vitaminas A, e também cenoura crua, aipo, salsa, chicória, espinafre, tomar em suco ou em saladas.

Olheiras e inchaços:

Pepino - colocar fatias de pepino descascado sobre os olhos por 20 minutos.

Extrato de hamamelis, sobre os olhos.

Eufrásia é a melhor erva que existe para olheiras.

Chá de hortelã feito com um pedaço de mamão, ótimo.

Chá de cavalinha ajuda nos inchaços.


"Quase 70%25 do nosso corpo é formado por líquidos;Quando dormimos, ocorre uma redistribuição e a cabeça recebe uma parte maior de água do que a que se concentra nela durante o dia. Durante o dia, os líquidos do nosso corpo tendem a se acumular nas pernas, graças à famosa força de gravidade."

.Infusão de engos

50 g de flores para 1 1 de água fervente, infundir 15 minutos, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.

Infusão de erva-de-são-roberto

20 g de sumidades floridas para 1l de água fervente, infundir 20 minutos, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.

Decocção de eufrásia

20 g de planta para 1l de água, ferver 10 minutos, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.

Infusão de fidalguinhos

40 g de flores para 1 l de água fervente, infundir 10 minuto, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada .


Infusão de framboeseiro

20 g de folhas para 1 1 de água fervente, infundir 10 minutos, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.

Infusão de funcho

10 g de sementes numa tigela de água fervente, infundir 10 minutos, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.


Infusão de meliloto

40 g de sumidades floridas para 1 l de água fervente, infundir 10 minutos, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.

Infusão de não-me-esqueças

15 g de sumidades floridas para 1 l de água fervente, infundir 10 minutos, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.

Infusão de pimpinela

50 g de planta fresca para 1 1 de água fervente, infundir 15 minuto, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.

Infusão de rosas-rubras

20 g de pétalas para 1 l de água, infundir 30 minutos, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.

Infusão de sabugueiro

50 g de flores para 1 l de água fervente, infundir 15 minutos e filtrar, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.

Saião-Curto

Colocar sobre os olhos fechados folhas de saião-curto frescas e ligeiramente esmagadas.

• Lavar as pálpebras com: • Infusão de consolda-real, 10 g de flores em 0,5 l de infusão de 10 g de pétalas de rosas-rubras • Infusão de groselheira-negra, 50 g de folhas para 1 1l de água fervente, infundir 10 minutos • Decocção de tília. 50 g de flores para 1l de água. ferver 10 minutos
• Infusão de violeta. 30 g de folhas para 1 I de água fervente, infundir 10 minutos.

Boca

Plantas

A casca do limão elimina manchas nos dentes.
O morango em suco esfregado nos dentes, clareia.
Sálvia mastigada todos os dias protege a gengiva e os dentes.

Tanchagem é a erva mais incrível para qualquer inflamação na boca, gengiva, língua; bem como nas aftas.

Feridas na boca ou dor ao emgolir

* Coma alimentos macios ou bem cozidos (sopas cremosas, purê de batata, maçã cozida, banana amassada, pão de forma, miolo de pão, gelatina, pudins e flans).
* Umedeça o pão ou o biscoito no leite, chá (camomila, erva doce, erva cidreira, hortelã), sopa ou outros líquidos para ficarem macios.
* Não coma alimentos apimentados ou ácidos que possam causar irritação na boca.
* Evite alimentos e bebidas muito quentes. Prefira alimentos à temperatura ambiente ou frios e bebidas geladas.
* Utilize suco natural de caju, goiaba ou laranja lima como fonte de vitamina C, pois podem ajudar na cicatrização das feridas.
* Para tomar alimentos líquidos (sopa, mingau etc) use um canudo ou beba em um copo, ao invés de usar a colher.
* Tente inclinar sua cabeça para trás, para ajudar a comida a descer com mais facilidade.
* Enxágüe a boca antes e/ou após as refeições, ou sempre que
sentir necessidade.

* Evite fumar ou tomar bebidas alcoólicas.

Saude dos Dentes

Dentes brancos e bem cuidados são um do sinais mais evidentes de boa saúde. Prepare-se para escová-los bem e fazer do creme dental um aliado poderoso. Quando aplicado corretamente com a escova dental, ele limpa os dentes, remove a placa bacteriana, confere polimento às superfícies e restaurações dentais e, de quebra, combate o mau hálito.

É difícil escolher a melhor opção diante de tantas ofertas na prateleira do supermercado, certo? “A rigor não existe um produto que supere o outro em eficiência e segurança, dentro da sua indicação (anticárie, antitártaro, antiplaca, entre outros)”, avisa o dentista Heitor Panzeri, consultor do Departamento de Avaliação de Produtos Odontológicos da Associação Brasileira de Odontologia (ABO) e professor da Faculdade de Odontologia de Ribeirão Preto da USP.

“A principal condição é que as substâncias usadas na formulação sejam compatíveis umas com as outras, para evitar que percam suas atividades”, alerta Panzeri. Por isso, a melhor orientação virá do seu dentista. É ele que vai dizer o que merece uma atenção especial, assim ficará mais fácil descobrir qual princípio ativo procurar na pasta de dente.
É comum encontrar no mercado um creme dental específico para cada finalidade. “A especificidade é muito difícil, porque um mesmo produto também têm vários benefícios. Por exemplo, pode ter ação anticárie principalmente pela presença do flúor, mas ele não deixa de ter ação antiplaca”, explica o professor da USP. Abaixo, veja quais são as principais substâncias presentes num bom creme dental.

Abaixo, veja quais são as principais substâncias presentes num bom creme dental

Antitártaro
Com pirofosfato, substância que impede a formação de tártaro, mas não remove o que já existe disso só o dentista é capaz.

Antiplaca
Com triclosan, um antimicrobiano, e flúor, entre outras substâncias que agem contra as bactérias da boca. É indicado especialmente para pessoas com problemas na gengiva.

Ação Total ou Global
Indicado para pessoas que têm mais de 40 anos ou apresentam placa bacteriana e tártaro ao mesmo tempo. Combinam substâncias que evitam placa, tártaro e inflamações na gengiva.

Bicarbonato de sódio
Além de abrasivo, o bicarbonato neutraliza os ácidos da placa bacteriana e diminui a proliferação de fungos nas mucosas. Boa opção para quem vive beliscando massas e doces.

Branqueadores
Suaviza manchas causadas por pigmentos de café e de refrigerantes, que impregnam os dentes. Graças à ação oxidante do peróxido de hidrogênio e de abrasivos presentes na formulação.

Herbal ou Fitoterápico
Para gengivas sensíveis. Contam com antibióticos e antiinflamatórios naturais que atuam nas mucosas, como própolis, mirra, sálvia e malva.

Sem flúor
Crianças que engolem a espuma feita pela pasta e pessoas que não necessitam do poder remineralizante do flúor (porque têm coroa em vez de dente, por exemplo) podem usufruir desse tipo.

Dessensibilizantes
Para dentes sensíveis a calor, frio ou doces. Suas partículas de nitrato de potássio recobrem a área desfalcada de esmalte, diminuindo a sensibilidade.

Infantil
Possui menor concentração de flúor do que as pastas de dentes convencionais e é indicado dos 3 anos, quando a criança consegue cuspir a espuma, até os 12 anos.